Un estudio muestra que el cerebro usa pequeños descansos para
fortalecer recuerdos.
Una investigación del Centro Nacional de Investigación en Salud de
Estados Unidos mostró que las personas fijamos mejor los recuerdos si los
seguimos de descansos cortos.
El experimento incluyó a voluntarios que, frente a una computadora,
debían tipear los números que se mostraban en la pantalla en períodos de 10
segundos, seguidos de pausas de 10 segundos. Al analizar el desempeño de los
voluntarios, el equipo de investigación advirtió que los voluntarios se desempeñaban
mucho mejor cuando tenían más descansos. También se advirtió que, al repetir la
actividad, la curva de aprendizaje se reducía, sugiriendo que los pequeños
descansos habían ayudado a retener la actividad.
El análisis de las ondas cerebrales beta mostró que los cerebros
consolidaban los recuerdos durante esas pausas, de manera que el desempeño de
los voluntarios mejoraba después de ellas.
Este descubrimiento es sumamente importante en muchos ámbitos, desde
la rehabilitación cognitiva hasta el desarrollo de nuevas técnicas de estudio.
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