Cada año, el buscador
presenta las búsquedas más frecuentes. Te contamos cuáles fueron las dudas
sobre salud que más inquietaron a los usuarios.
Recurrimos a
Google para casi todo: recetas, direcciones, información y… salud. Aunque es
una práctica poco simpática para los médicos, que reciben pacientes con mucha
información de mala calidad, es algo que todos hacemos. Las preguntas más
frecuentes, entonces, nos permiten “tomar la temperatura” de las
preocupaciones, miedos y curiosidades de la salud de las personas en el año que
pasó.
Estas son las 10
preguntas más formuladas, con sus respuestas, en el 2018.
1. ¿Qué es la dieta “keto”?
La dieta “keto” o
“cetogénica” consiste en eliminar drásticamente el consumo de carbohidratos a
sólo 20 por día (menos de una manzana) mientras que se aumenta
significativamente la cantidad de grasas. Esto hace que el cuerpo entre en
estado de “cetosis”, es decir, comienza a quemar grasas para generar energía
porque no dispone de carbohidratos para hacerlo.
A pesar de su
reciente popularidad en Estados Unidos para perder peso rápidamente, ha sido
muy criticada por organismos médicos y estatales de ese país, puesto que ofrece
una solución de corto plazo que no es sostenible en el tiempo ni ayuda a
desarrollar hábitos saludables.
2. ¿Qué es la ELA?
La Esclerosis
Lateral Amiotrófica es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que destruye
las células del sistema nervioso que controlan el movimiento de los músculos.
Esto provoca una parálisis cada vez mayor que concluye en la muerte del
paciente.
En el año 2014 se
hizo viral la campaña de concientización y donación para la ELA a través del
desafío del balde de agua helada (Ice Bucket Challenge). Es probable que este
año se haya reavivado el interés por la enfermedad debido a la muerte del
paciente más conocido, el físico inglés Stephen Hawking.
3. ¿Qué es la endometriosis?
La endometriosis
es una enfermedad del tejido interno del útero que ocasiona grandes dolores en
las mujeres que la padecen. En
febrero de 2018, la escritora y actriz Lena Dunham anunció que se realizaría
una histerectomía (es decir, una extirpación del útero) a causa de
complicaciones debidas a la enfermedad.
La enfermedad
ataca al 10% de las mujeres durante su edad reproductiva y no tiene cura, sino
solamente tratamientos sintomáticos para el dolor.
4. ¿Cuánto tiempo permanece la
marihuana en la orina?
Con discusiones
crecientes acerca de la legalización del uso de marihuana con fines recreativos
o medicinales en varios países alrededor del mundo, esta pregunta fue la cuarta
más frecuente, aparentemente de personas cuidadosas de que su consumo no pudiera
ser detectado.
No existe una
única respuesta, puesto que depende del cuerpo de la persona y de la dosis
consumida. En términos generales, podrá ser detectada entre uno y 30 días
después de su consumo.
5. ¿Cuánto dura la gripe?
Con epidemias de
gripe en todo el mundo, podemos imaginar a personas con fiebre (o a sus
familiares y seres queridos) tratando de averiguar cuándo empezarían a sentirse
mejor.
En términos
generales, los adultos desarrollan los síntomas de la gripe de uno a cuatro
días después del contagio, y pueden extenderse de tres a siete días más. Sin
embargo, en personas mayores o muy jóvenes, o con un sistema inmune debilitado,
la gripe puede complicarse en una neumonía, prolongándose en el tiempo con
consecuencias muy graves.
6. ¿Durante cuánto tiempo es
contagiosa la gripe?
Los mismos que
preguntaron cuánto dura quisieron saber cuánto tiempo deberían quedarse
recluidos para no contagiar a nadie.
La enfermedad es
contagiosa durante los primeros tres o cuatro días de la enfermedad, lo cual
significa que podemos contagiar a los demás aún sin saber que nosotros mismos
estamos enfermos. Dependiendo del sistema inmune de los pacientes, el tiempo de
contagio puede prolongarse hasta una semana, o incluso más.
7. ¿Cuándo se produce el
sangrado de implantación?
Esta duda surgió,
probablemente, de personas que estaban buscando un embarazo, porque se refiere
a un pequeño sangrado que se produce durante la concepción en el momento en el
que el huevo fertilizado se implanta en la pared del útero, entre 10 y 14 días
después de la concepción.
8. ¿Por qué estoy siempre
cansado/a?
Esta pregunta nos
la podríamos hacer cualquiera de nosotros. La Organización Mundial para la
Salud reconoce que la fatiga es una verdadera pandemia mundial, porque
trabajamos de más y dormimos de menos.
Aunque la poca
cantidad de horas de sueño no es la única respuesta posible, sino que se suman
otros factores como el uso de tecnología, el stress, los vínculos afectivos,
etc., podemos empezar por tratar de dormir bien: entre ocho y diez horas
deberíamos descansar los adultos cada noche.
9. ¿Cómo se siente la acidez?
La sensación de
acidez es de quemazón o ardor en la boca del estómago, ocurre después de comer
y puede prolongarse por varias horas.
Íntimamente
vinculada a la pregunta anterior, esta apunta no sólo a los efectos físicos del
stress en el aparato digestivo, sino también a malos hábitos alimentarios que
se pueden cambiar con un menor consumo de alcohol, no fumando ni yéndose a
acostar poco después de comer.
10. ¿Cuáles son las causas de
la hipertensión arterial?
La hipertensión se produce cuando la presión
de la sangre al circular por los vasos sanguíneos, es sistemáticamente alta,
aumentando de este modo las probabilidades de ataque cardíaco y accidentes
cerebrovasculares entre otros trastornos de gran peligro.
Aunque hay
personas con predisposición genética a la hipertensión, puede ser controlada
con medicación y, sobre todo, hábitos saludables: bajo o nulo consumo de sal,
grasas y colesterol, actividad física frecuente y bajo o nulo consumo de
alcohol y tabaco.
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